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Consejos básicos para tener un halloween divertido con tus hijos

Aprovecha el Halloween para divertirte en familia

Se acerca una de las fechas especiales más divertidas para los niños, sin embargo, esto no quiere decir que los padres no puedan ser partícipes de esta celebración y disfrutarla junto a ellos. 

Sigue una serie de consejos sencillos para que le saques el jugo a este día y crees momentos inolvidables junto a tus seres queridos, que sirvan para fomentar la creatividad y diversión.

 

Diseñen sus propias mascarillas

Junto a tus hijos, puedes crear una especie de “taller” o “fábrica” de mascarillas. Ésta es un ítem indispensable para

Niño picky eater rechazando un plato de verduras

¿Qué es un “picky eater”?

Un “picky eater” es aquel niño que puede definirse como “quisquilloso”, “caprichoso” o “melindroso” a la hora de comer. Aquellos pequeños que poseen este tipo de conducta son los que tienden a:

  • Consumir sólo algunos tipos de alimentos.
  • Tener gran preferencia por los alimentos líquidos en vez de los sólidos.
  • Dada su selectividad, no consumen una cantidad adecuada de alimentos.
  • Tienden a rechazar ciertos sabores y texturas.
  • Ser neofóbicos, es decir, rechazan probar nuevos alimentos.
  • Despreciar alimentos de grupos específicos; por lo general frutas y
Para qué sirve la leche en los niños

El Día Mundial de la Leche es una celebración a nivel global que debemos tener muy presente para resaltar los bondades de este alimento. Aprende sobre los tipos que existen y cada uno de los beneficios de la leche para tus hijos.

Día Mundial de la Leche

La leche es uno de los pilares fundamentales para una buena alimentación. A raíz de  su importancia, surge una celebración que inició en el 2011 y se lleva a cabo el 1 de junio de cada año, con el propósito de educar a las personas sobre sus beneficios y motivar su consumo.

El Día Mundial de la Leche se dio por una iniciativa de las Na

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La etapa de infancia es una etapa soñada, porque tú como mamá empiezas a ver como tu pequeño aprende, crece rápidamente y todo lo que hace tiene un gran significado para ti. Durante la infancia, tu hijo aprende a caminar, a hablar, resolver problemas y relacionarse con otros niños. Intenta ser muy independiente, por eso se esfuerza por querer hacer las cosas por sí mismo, empieza a crear su propio imaginario de cómo deben suceder las cosas y por esta razón el “NO” es una palabra que seguramente le vas a escuchar decir con mucha frecuencia. En la etapa de infancia vas a ver un
Niños alegres comiendo fruta y recibiendo nutrientes en alimentos

Cinco nutrientes esenciales para niños

Antes de que aprendas cuáles son, es importante que conozcas dos conceptos como:

 

  • Neuronutrientes: Son aquellos nutrientes en alimentos que promueven el correcto desarrollo cognitivo y las funciones cerebrales de las personas. 

 

  • Inmunonutrientes: Son aquellos nutrientes en la alimentación que favorecen al sistema inmune y que impulsan su correcto funcionamiento.

 

Almuerzo escolar saludable con muchos nutrientes en alimentos

Dentro de estos neuronutrientes e inmunonutrientes encuentras cinco esenciales como:

 

Vitamina A

También conocida como retinol o ácido retinoico

Refrigerio escolar con alimentos saludables junto a un vaso con leche y un cuaderno sobre la mesa

Relación entre la buena alimentación y el sistema inmunológico

La buena nutrición en niños es uno de los pilares fundamentales de su salud. Hay nutrientes esenciales para mejorar el sistema de defensas como las proteínas, las vitaminas A, C, D y los minerales como Zinc, Calcio y Hierro, que mejoran la formación de células especializadas que permiten que el cuerpo se defienda de virus, bacterias y/o sustancias tóxicas.

 

Puedes aportar a la salud de tus hijos a través de loncheras balanceadas durante su etapa escolar.

 

Niños comiendo su refrigerio y teniendo una alimentación saludable

 

¿Cómo preparar loncheras balanceadas?

Aspectos a

Practicando actividades para niños en familia

La autoestima se describe como la percepción, pensamiento e imagen que se tiene sobre sí mismo. A partir de los cinco años de edad, los niños comienzan a construir su propia autoestima; por ello, como padres es importante conocer cómo fortalecer la autoestima de tus hijos.

Es fundamental que evites crear en tus hijos pensamientos negativos sobre sus capacidades y habilidades, ya que pueden conducirlos hacia una autoestima baja. Cultivar la autoestima de tus hijos es un gran reto y responsabilidad, pero no es una tarea imposible de lograr.

A continuación, te presentamos cinco consejos

Mamá intentando resolver un conflicto

Uno de los aprendizajes más importantes en la vida de cualquier persona es saber cómo resolver un conflicto. Todos nos exponemos a situaciones difíciles que generan ira y frustración. Las herramientas que obtenemos en la niñez son las que nos permitirán controlarlas.

Para la psicología infantil, la orientación dada a nuestros hijos es la clave sobre cómo manejar las emociones al enfrentar problemas. La teoría de inteligencias múltiples, por ejemplo, afirma que el desarrollo de la inteligencia interpersonal y la inteligencia intrapersonal ayuda al niño a saber cómo resolver un conflicto

Familia disfrutando juegos de mesa

La familia es el núcleo principal de todo individuo, por ello, es fundamental contar con una comunicación familiar adecuada y estable. Para lograr una sana comunicación es necesario contar con ciertos pilares esenciales: la confianza, el respeto y el amor. Estos deben ser la base en el día a día entre cada uno de los integrantes de la familia, desde los más pequeños hasta los adultos mayores.

Crear una buena comunicación te permitirá disfrutar de relaciones familiares duraderas. Se logrará fortalecer la seguridad e independencia de sus miembros. Y, de esta manera, se desarrollará un vínculo

Niña gateando sobre la colchoneta en la clase recibiendo estimulación temprana

¿Qué es la estimulación temprana?

De acuerdo con el UNICEF, los primeros 1000 días de vida son determinantes y resultan de gran importancia en el desarrollo cognitivo del niño, pues las células del cerebro pueden hacer hasta 1000 conexiones nuevas por segundo, una velocidad única en toda la vida, lo que contribuye con la función cerebral y los procesos de aprendizaje, teniendo un gran impacto en la “salud y la felicidad en el futuro”. 

 

Aprende sobre estimulación temprana y descubre cómo puedes apoyar el crecimiento y desarrollo de tus hijos en diferentes aspectos.

 

Niños jugando con cubos de colores que ayudan en el desarrollo cognitivo

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